ランニングの成果

今週、健康診断がありました。

昨年比で
◎体重:-6kg
◎ウエスト:-4cm
◎体脂肪率:-3.5%
◎視力:変化無し
◎聴力:異常無し
◎血圧:110-65

◎胸部レントゲン
◎胃の透視
◎血液検査
以上の3項目は後日結果待ち

ランニングの成果で、少しスリムになりました!

食事は全く意識してないので、今のところ夏バテも無く絶好調です☆

秋のマラソンに向けて、このまま夏を乗り切りたいと思います!!
(`o´)

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この記事へのコメント

2010年09月19日 08:05
はじめまして。凄い成果ですね。私も5月からボチボチ始めてますが、体力不足で歩くところからのスタートで、遅れてます。早く追いつくように頑張りますね
つくし
2010年09月19日 18:20
しのりんさんへ
コメント、ありがとうございます!!
無理せず永く続けて頑張りましょう☆
少しずつでも成果が出せたら嬉しいですよね~♪
(^O^)
2017年08月19日 05:31
Appreciate this post. Will try it out.

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